Ресурсы о СДВГ
Тщательно отобранные, достоверные ресурсы для получения информации о СДВГ, поиска профессиональной поддержки и общения с сообществами.
Профессиональные организации
Children and Adults with ADHD (CHADD)
Ведущая американская организация по защите прав и образованию в области СДВГ. Обширная база ресурсов, местные отделения и ежегодные конференции.
Attention Deficit Disorder Association (ADDA)
Специализируется на поддержке взрослых с СДВГ. Виртуальные группы поддержки, вебинары и связь со сверстниками.
American Professional Society of ADHD (APSARD)
Профессиональная организация для клиницистов и исследователей, располагающая клиническими руководствами, основанными на доказательной медицине.
Centre for ADHD Awareness Canada (CADDAC)
Канадская организация по повышению осведомлённости и образованию в области СДВГ - ресурсы для людей с СДВГ, их семей и педагогов.
ADHD Europe
Европейская федерация защиты прав пациентов с ресурсами и ссылками на национальные организации по всей Европе.
ADHD Foundation UK
Крупнейшая пользовательская организация по СДВГ в Европе. Обучение, ресурсы и поддержка с 2012 года.
ADHD UK
Британская организация с видео-группами поддержки и ресурсами для людей с СДВГ.
ADHD Foundation Australia
Ведущая австралийская организация по СДВГ, поддерживающая более 14 000 человек ежегодно. Национальная горячая линия.
Поиск специалиста
Правильная оценка СДВГ и составление плана лечения требуют квалифицированного специалиста. На что обратить внимание:
Психиатр
Может назначать медикаментозное лечение и проводить комплексную психиатрическую оценку. Оптимален при сложных случаях или когда показана медикаментозная терапия.
Психолог (кандидат/доктор наук)
Может проводить комплексное нейропсихологическое тестирование и КПТ, однако, как правило, не имеет права назначать лекарственные препараты.
Невролог
Специалист по заболеваниям мозга и нервной системы. Часть неврологов специализируется на СДВГ, особенно при необходимости исключить другие неврологические состояния.
Врач общей практики / терапевт
Может провести первичный скрининг и направить к специалистам. В ряде регионов врачи общей практики также ведут медикаментозное лечение СДВГ после постановки диагноза специалистом.
Профессиональные справочники
Рекомендуемая литература
Классическое всестороннее руководство по пониманию СДВГ у детей и взрослых. Личные истории в сочетании с клиническим анализом.
Официальное руководство Американской академии педиатрии. Научно обоснованное, практическое, написанное для семей, столкнувшихся с СДВГ.
Практическое руководство по самопомощи от одного из ведущих мировых исследователей СДВГ. Включает научно обоснованные стратегии управления повседневной жизнью.
Исследует, как черты СДВГ, создающие трудности в обычной среде, нередко становятся уникальными сильными сторонами в предпринимательстве и творческих сферах.
Онлайн-сообщества
Сообщества Reddit
r/ADHD
Большое активное сообщество взрослых с СДВГ - поддержка, стратегии, юмор и общий опыт. Более 1 млн участников.
r/ADHD_partners
Сообщество поддержки для партнёров, членов семей и друзей людей с СДВГ.
r/adhdwomen
Пространство поддержки для женщин с СДВГ. Диагностика, лечение, повседневные стратегии и обмен опытом.
r/adhdmeme
Юмор и мемы о СДВГ. Лёгкое сообщество, помогающее чувствовать, что вы не одиноки в своём опыте.
r/adhd_anxiety
Сообщество для людей с СДВГ и тревожностью. Поддержка, стратегии совладания и взаимопонимание.
Форумы и платформы
Сообщество ADDitude Magazine
Ведущий онлайн-журнал об СДВГ с 1998 года. Ответы экспертов, вебинары, обзоры лечения и бесплатный форум.
Форум How to ADHD
Форум YouTube-канала Джессики Маккейб. Обсуждения СДВГ, медикаментов и повседневной жизни.
Онлайн-сообщество CHADD
Онлайн-форумы и поддержка от ведущей американской организации по СДВГ.
The Mighty — СДВГ
Сообщество с личными историями, форумами и подборками ресурсов для людей с СДВГ.
Виртуальные группы поддержки ADDA
Модерируемые онлайн-группы поддержки для взрослых с СДВГ. Бесплатное участие, профессиональные ведущие.
YouTube-каналы
How to ADHD
Канал Джессики Маккейб с 1,9 млн подписчиков. Научно обоснованные видео об исполнительных функциях, стратегиях и жизни с СДВГ.
Dr. Tracey Marks
Психиатр с углублённым контентом о СДВГ, психическом здоровье и нейронауке.
Dr. Sasha Hamdani
Сертифицированный психиатр и специалист по СДВГ. Доступная и точная информация о СДВГ.
Подкасты
I Have ADHD Podcast
Топовый еженедельный подкаст о СДВГ от коуча Кристен Кардер. Советы экспертов и откровенные разговоры.
ADHD Experts Podcast
Эксперты по СДВГ отвечают на реальные вопросы взрослых и родителей. От журнала ADDitude.
All Things ADHD
Официальный подкаст CHADD о вмешательствах, стратегиях и рекомендациях для всех возрастов.
(Нейро)отличный подкаст
Русскоязычный подкаст о СДВГ и нейроотличности. Доступен на Spotify.
Русскоязычные сообщества
Всё об СДВГ (adhd-ru.com)
Всесторонний русскоязычный ресурс о СДВГ с информацией о симптомах, лечении и списком специалистов.
Где моё внимание?
Проект о СДВГ с группами поддержки, Telegram-сообществом и консультациями специалистов. Бесплатные группы поддержки.
Евгения Дашкова — СДВГ у взрослых
Психолог, специализирующийся на СДВГ у взрослых с 2017 года. Список СДВГ-информированных специалистов и тренинговые группы.
Сообщество взрослых с СДВГ
Telegram-группа для русскоязычных взрослых с СДВГ. Взаимная поддержка, обсуждения, рекомендации специалистов.
Всё об СДВГ (@adhd_recharge)
Telegram-канал о продуктивности с СДВГ. Советы, обзоры исследований и стратегии.
Прокрастинация/СДВГ
Telegram-канал о прокрастинации и мотивации с точки зрения нейронауки и исследований СДВГ.
Экстренная помощь
Если вы или кто-то из ваших близких переживает психический кризис, немедленно обратитесь за помощью. СДВГ нередко сочетается с депрессией, тревогой и другими расстройствами.
Внешние ссылки предоставлены исключительно в информационных целях. Сайт test-adhd.com не является аффилированным с упомянутыми организациями и не получил их одобрения. Всегда проверяйте информацию у медицинских специалистов.